Ejemplo Minuta Diabéticos

		Proteínas	Carbohidratos	Lípidos	Calorías	Índice Glicémico	Carga Glicémica
Desayuno	1 taza de leche descremada	6.6	9.6	3.8	90	46	4.4
	1 pan integral	7.8	27,4	5.5	200	40	10
	1 trozo de quesillo	8.2	1.6	1.7	54	30	0.6
Colación	1 manzana	0.5	23.2	0.5	90	35	8
Almuerzo	Carne a la plancha
	½ taza de arroz	2.2	22.3	0.2	103	35	7
	Ensalada de lechuga	1.0	1.3	0.2	12	15	0.2
Once	Yogurt natural	6.0	8.0	5.6	104	35	2.8
Cena	Pollo a la plancha	13.4	1.0	2.3	78	0.o	o.o
	Apio	0.4	2.0	0.1	11	35	0.7
	Pepino	0.9	2.3	0.2	15	15	0.3

Triptico Diabetes Mellitus